엄마의 든든한 지원군, 출산 후 꼭 챙겨야 할 영양의 비밀
첫째 아이를 낳고 정신없이 육아에만 매달렸다면, 둘째 때는 조금 달라졌어요. 아이의 건강만큼이나 엄마 자신의 건강이 얼마나 중요한지 절실히 깨달았거든요. 임신과 출산으로 달라진 몸을 회복하는 것은 물론, 지친 몸과 마음에 활력을 불어넣는 것까지, 이제는 정말 ‘나’ 자신을 돌봐야 할 때라는 생각이 들었죠. 엄마가 건강해야 아이에게 더 좋은 에너지를 줄 수 있고, 무엇보다 아이에게 맛있는 모유를 먹이려면 … Read more