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스키와 스노보드는 겨울 스포츠의 전성기로 알려져 있다.
그러나 몸은 저온에서 단단한 상태로 연소하기 때문에,
특히 초보자는 잦은 넘어짐과 부상을 입기 쉽습니다.
스키 및 스노보드 부상
미골 골절그것은 일반적입니다.
오늘은 미골 골절에 대해 이야기하고 싶습니다.
미저골 골절은 특히 천천히 치유되며 혼자 두면
척추 변형과 같은 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.
안산골절병원에서의 빠른 치료가 중요합니다.
미골은 종종 외상으로 인해 발생하며,
일반적으로 엉덩이를 때릴 때
넘어질 경우를 대비한 것입니다.
지난 몇 년 동안 운동부족과 영양실조때문에
골다공증 때문에
휴식이 쉽게 발생할 수 있습니다.
엉덩이에 충격을 가한 후 통증
보통 3~5일 후 사라지며,
통증과 붓기가 사라지지 않는 경우
골절을 의심해볼 수 있습니다.
또한 주변에 멍이나 염증으로 인해
조직 손상도 통증을 유발할 수 있습니다.
미골 골절 증상 및 통증
여러 가지 이유가 있기 때문에
시험을 보는 것이 좋습니다.
그래서 1주일 정도 지켜보고
쉬어도 통증이 지속된다
아프지 않아도 의자나 바닥에 앉기만 하면 된다.
꼬리뼈 부위에 심한 통증이 있는 경우
전문의와 상담하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
자연분만을 한 산모들 사이에서
고관절 부상
이러한 증상이 나타날 수 있습니다
출산 후 약해진 골반기저근
미골 골절도 발생할 수 있습니다.
미저골 골절은 다른 부위에 비해 문제가 많습니다.
잘 표시되지 않을 뿐입니다.
그래서 고통은 참을 수 있고 난 치료를 중단해
만성 요통, 척추 기형, 배변 곤란 및 보행 장애의 위험이 높습니다.
미골 골절의 증상은 무엇입니까?
크게 3가지가 있습니다.
1. 심한 통증과 멍.
통증과 멍은 미골 골절의 전형적인 증상입니다.
꼬리뼈는 척추의 맨 끝에 있습니다.
무게를 지탱하는 삼각대 부분입니다.
사람이 앉거나 걸을 때 중요한 역할을 합니다.
저 꼬리뼈가 부러지면
부착된 뼈가 탈구된 경우
신경을 둘러싸고 있는 경질막이 손상되어
통증이 증가할 수 있습니다.
꼬리뼈뿐만 아니라 엉덩이와 허리도 마찬가지입니다.
통증을 느낄 수 있습니다.
틀어진 뼈는 주변 근육과 혈관을 손상시킵니다.
흘린 혈전이 멍이 들 수 있습니다.
2. 통증이 일주일 이상 지속됩니다.
타박상과 골절의 차이는 기간입니다.
타박상으로 인한 통증은 위치에 따라 다릅니다.
보통 일주일 이내에 해결됩니다.
그러나 휴식은 없습니다.
뼈가 제대로 붙을 때까지 움직일 때마다
주변 연조직이 계속 손상되기 때문입니다.
미골통증이 일주일 이상 지속된다면
골절을 의심하는 것이 좋습니다.
3. 배뇨 및 배변시 작열감.
부러진 꼬리뼈는 또한 장폐색으로 이어질 수 있습니다.
미골은 항문거근과 함께
그것은 골반 바닥을 형성합니다.
저 꼬리뼈가 부러지면
배변 시 복부 압력이 약간 증가합니다.
작열감이 발생할 수 있습니다.
회음부와 생식기에도 통증이 있습니다.
증상은 배뇨 및 성교 중에 증가할 수 있습니다.
안산골절병원의 치료방법은 폭 넓게
보존적 치료그리고 외과 적 치료있습니다.
미골 골절이 의심되는 경우 최대한 움직이지 마십시오.
누워있는 것이 좋습니다.
또한 딱딱한 표면에 앉지 않는 것이 좋습니다.
도넛 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
미골 골절이 심한 경우
외과 적 접근이 필요할 수 있습니다.
그들 대부분은 안정적인 노조입니다.
여러 가지 이유로
거짓 관절증 또는 가성 관절증이 발생할 수 있습니다.
미골 골절 예방도 중요합니다.
스키, 스노보드를 탈 때
레벨에 상관없이
고관절 보호대 착용은 필수보지마.
그리고 엉덩이에 넘어졌을 때의 충격을 완화하기 위해
서서히 속도를 늦추다
천천히 앉은 상태에서 넘어져야 합니다.
고관절 통증을 멈추기 위해 넘어졌을 때
손목으로 몸을 지탱하지 마십시오.
손목뼈와 관절이 꼬리뼈보다 훨씬 약하기 때문입니다.
장기간 스노보드를 타는 것도 피해야 합니다.
몸이 오랫동안 추위에 노출되었을 때
파손 확률이 높을수록
힘이 빠지고 자주 넘어질 수 있기 때문이다.
오래 앉아 있거나 오래 앉아 있을 때
한 시간에 한 번 간편하게
스트레칭으로 몸을 이완그만큼
꼬리뼈에 스트레스를 주지 않습니다.
올바른 자세 기억하기
불편할 정도로 타이트한 옷을 입는다.
이렇게 하지 않는 것이 좋습니다.
둔부 근육을 이완시키는 반신욕 또는 마사지
자주 하면 꼬리뼈에 도움이 됩니다.
꼬리뼈가 부러졌을 때
즉각적인 검사 및 치료 요청,
평소 미골 골절을 예방하기 위해
많은 관심 부탁드립니다.
넘어지는 사고를 방지하기 위해
미끄러운 신발 착용 피하기
다리가 약한 노인과 어린이
미끄럼 방지 신발을 신는 것이 좋습니다.
그리고 주머니에 손을 넣어
넘어질 위험이 커지지 않도록 하십시오.
추워서 두꺼운 옷을 입어도
몸의 움직임이 느려지면 낙상 데미지가 증가하고,
얇은 옷을 여러 겹 입는 습관을 기르는 것이 좋습니다.
미골 골절의 원인, 증상 및 치료
주제가 설명되었습니다.
도움이 되길 바랍니다.