고개를 숙이면 어지럼증을 의심하세요.

이석증을 의심해 보세요.

세상이 빙빙 도는 듯한 어지럼증이 몇 초에서 1분 정도 짧게 나타나는 증상이 반복된다면 이석증을 의심해봐야 합니다. 특히 가만히 있을 때는 괜찮았지만 머리를 움직이거나 고개를 숙이면 어지럼증 증상이 나타나면 이석증일 가능성이 높습니다.이석증이란 귓속에 돌이 문제를 일으키는 질병을 말합니다. 귀에는 청각을 담당하는 달팽이관 외에도 평형감각을 유지하는 데 필요한 반환관을 포함하여 전정기관이 존재합니다. 전정기관에는 작고 많은 유산 칼륨 결정체가 있는데 이것이 돌처럼 보입니다. 이 돌들이 빠져나와 삼반환관에 들어가면 짧고 심한 어지럼증이 나타날 수 있습니다.특정 방향으로 머리를 움직일 때 심한 어지럼증이 짧고 반복적으로 나타나는 것이 특징으로 누워 있거나 앉아서 일어날 때 어지럽다고 느끼는 증상과는 확연히 구별됩니다. 이석증이 발생하면 구토와 메스꺼움, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등의 증상이 나타나기도 합니다.

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누워있을 때와 서있을 때 둘 다

현기증이 나는 자세는 이석이 어느 반고리관에 들어가느냐에 따라 달라집니다. 후반의 윤관에 이석하는 경우는 자려고 뒤로 젖히거나 잠자리에서 일어날 때 고개를 들거나 고개를 숙이면 현기증을 느낍니다.측반환관에 이석이 들어가게 되면 주로 잠자리에서 뒤척일 때 어지럼증이 발생하기 때문에 이석증은 누워서 일어날 때뿐만 아니라 서 있을 때나 앉아 있을 때에도 모두 발생할 수 있습니다.현기증이 나는 자세는 이석이 어느 반고리관에 들어가느냐에 따라 달라집니다. 후반의 윤관에 이석하는 경우는 자려고 뒤로 젖히거나 잠자리에서 일어날 때 고개를 들거나 고개를 숙이면 현기증을 느낍니다.측반환관에 이석이 들어가게 되면 주로 잠자리에서 뒤척일 때 어지럼증이 발생하기 때문에 이석증은 누워서 일어날 때뿐만 아니라 서 있을 때나 앉아 있을 때에도 모두 발생할 수 있습니다.발병 원인은?이석증이 발생하는 원인은 아직 명확하게 알려져 있는 것은 아닙니다. 다만 지금까지 알려진 원인으로는 머리에 심한 충격을 받는 외상, 장시간 누워 있는 자세, 귓속 염증 등이 있습니다. 특히 머리에 외상이 있는 경우 이석기관에서 이석이 떨어져 반환관으로 들어가기도 합니다. 또한 병원에서 장기간 입원하여 누워 있는 경우에도 이석증이 발생하기 쉽습니다.그 밖에도 고혈압이나 당뇨, 고지혈증, 갑상선 질환과도 이석증이 약간 관계가 있다고 합니다. 그러나 대부분의 발병은 원인불명인 경우가 가장 많습니다. 한편 비타민D 수치 저하와도 관계가 있는데 스트레스나 불안 상태에서도 이석증 발병 빈도가 증가한다고 합니다.이석증이 발생하는 원인은 아직 명확하게 알려져 있는 것은 아닙니다. 다만 지금까지 알려진 원인으로는 머리에 심한 충격을 받는 외상, 장시간 누워 있는 자세, 귓속 염증 등이 있습니다. 특히 머리에 외상이 있는 경우 이석기관에서 이석이 떨어져 반환관으로 들어가기도 합니다. 또한 병원에서 장기간 입원하여 누워 있는 경우에도 이석증이 발생하기 쉽습니다.그 밖에도 고혈압이나 당뇨, 고지혈증, 갑상선 질환과도 이석증이 약간 관계가 있다고 합니다. 그러나 대부분의 발병은 원인불명인 경우가 가장 많습니다. 한편 비타민D 수치 저하와도 관계가 있는데 스트레스나 불안 상태에서도 이석증 발병 빈도가 증가한다고 합니다.이석증이 발생하는 원인은 아직 명확하게 알려져 있는 것은 아닙니다. 다만 지금까지 알려진 원인으로는 머리에 심한 충격을 받는 외상, 장시간 누워 있는 자세, 귓속 염증 등이 있습니다. 특히 머리에 외상이 있는 경우 이석기관에서 이석이 떨어져 반환관으로 들어가기도 합니다. 또한 병원에서 장기간 입원하여 누워 있는 경우에도 이석증이 발생하기 쉽습니다.그 밖에도 고혈압이나 당뇨, 고지혈증, 갑상선 질환과도 이석증이 약간 관계가 있다고 합니다. 그러나 대부분의 발병은 원인불명인 경우가 가장 많습니다. 한편 비타민D 수치 저하와도 관계가 있는데 스트레스나 불안 상태에서도 이석증 발병 빈도가 증가한다고 합니다.치료하려면?이석증은 물리적으로는 치료가 쉬운 편입니다. 반환관에 들어간 이석증을 제자리인 이석기관에 넣으면 돼요. 따라서 치료의 첫 번째 단계는 이석이 어느 부분의 반환관에 들어 있는지 확인합니다. 반환관은 귓속에 전반환관, 후반이관, 수평반환관이 있어 정밀검사로 이석이 어느 부위에 들어 있는지 확인하는 것이 치료 절차입니다.이후 환자의 상태에 맞는 이석교정술을 시행합니다. 후반에 윤관에 들어가면 침대에 앉은 상태에서 고개를 오른쪽으로 돌려 누운 다음 목 반대 방향을 돌리는 앱 이석교정술을 시행합니다. 쉽게 치료되는 경우는 한 번의 치료법만으로 진행하며 시간은 5분 내외로 짧습니다.하지만 가끔은 치료가 어려운 이석도 있습니다. 특히 수평 반환관에 붙어 있는 이석증이라면 시간이 오래 걸리고 환자도 집에서 이석 자가재활운동을 해야 할 수도 있습니다. 그 후 남아있는 어지럼증은 약물치료를 함께 합니다.이석증은 물리적으로는 치료가 쉬운 편입니다. 반환관에 들어간 이석증을 제자리인 이석기관에 넣으면 돼요. 따라서 치료의 첫 번째 단계는 이석이 어느 부분의 반환관에 들어 있는지 확인합니다. 반환관은 귓속에 전반환관, 후반이관, 수평반환관이 있어 정밀검사로 이석이 어느 부위에 들어 있는지 확인하는 것이 치료 절차입니다.이후 환자의 상태에 맞는 이석교정술을 시행합니다. 후반에 윤관에 들어가면 침대에 앉은 상태에서 고개를 오른쪽으로 돌려 누운 다음 목 반대 방향을 돌리는 앱 이석교정술을 시행합니다. 쉽게 치료되는 경우는 한 번의 치료법만으로 진행하며 시간은 5분 내외로 짧습니다.하지만 가끔은 치료가 어려운 이석도 있습니다. 특히 수평 반환관에 붙어 있는 이석증이라면 시간이 오래 걸리고 환자도 집에서 이석 자가재활운동을 해야 할 수도 있습니다. 그 후 남아있는 어지럼증은 약물치료를 함께 합니다.이석증은 물리적으로는 치료가 쉬운 편입니다. 반환관에 들어간 이석증을 제자리인 이석기관에 넣으면 돼요. 따라서 치료의 첫 번째 단계는 이석이 어느 부분의 반환관에 들어 있는지 확인합니다. 반환관은 귓속에 전반환관, 후반이관, 수평반환관이 있어 정밀검사로 이석이 어느 부위에 들어 있는지 확인하는 것이 치료 절차입니다.이후 환자의 상태에 맞는 이석교정술을 시행합니다. 후반에 윤관에 들어가면 침대에 앉은 상태에서 고개를 오른쪽으로 돌려 누운 다음 목 반대 방향을 돌리는 앱 이석교정술을 시행합니다. 쉽게 치료되는 경우는 한 번의 치료법만으로 진행하며 시간은 5분 내외로 짧습니다.하지만 가끔은 치료가 어려운 이석도 있습니다. 특히 수평 반환관에 붙어 있는 이석증이라면 시간이 오래 걸리고 환자도 집에서 이석 자가재활운동을 해야 할 수도 있습니다. 그 후 남아있는 어지럼증은 약물치료를 함께 합니다.재발이 잦은 이석증이석증은 재발이 많다고 알려져 있으며, 고개를 숙이면 현기증이 다시 일어날 수 있습니다. 보통 1년에 15%, 10년에 50% 정도 재발한다고 합니다. 재발은 최초 발생 후 6개월 이내에 가장 많이 발생하는데, 이러한 재발을 방지하기 위해서는 환자의 생활습관도 매우 중요합니다.*고개를 크게 흔드는 동작을 피하는 대부분의 이석은 고개를 앞으로 숙이거나 지나치게 뒤로 젖혀 악화됩니다. 고개를 숙이면 어지럼증이 악화된다면 우선 어지럼증이 나타나는 방향으로는 고개를 돌리지 않는 것이 좋습니다. 특히 머리를 감을 때는 고개를 숙이는 동작에 주의해야 합니다.*진동이 심한 환경을 피하는 진동을 유발하거나 많이 흔들리는 환경을 피하는 것이 좋습니다. 버스를 타고 이동할 때 이석증이 악화되는 경우가 많은데 흔들림 자체가 평형 기능을 피곤하게 하므로 피해야 합니다.이석증은 재발이 많다고 알려져 있으며, 고개를 숙이면 현기증이 다시 일어날 수 있습니다. 보통 1년에 15%, 10년에 50% 정도 재발한다고 합니다. 재발은 최초 발생 후 6개월 이내에 가장 많이 발생하는데, 이러한 재발을 방지하기 위해서는 환자의 생활습관도 매우 중요합니다.*고개를 크게 흔드는 동작을 피하는 대부분의 이석은 고개를 앞으로 숙이거나 지나치게 뒤로 젖혀 악화됩니다. 고개를 숙이면 어지럼증이 악화된다면 우선 어지럼증이 나타나는 방향으로는 고개를 돌리지 않는 것이 좋습니다. 특히 머리를 감을 때는 고개를 숙이는 동작에 주의해야 합니다.*진동이 심한 환경을 피하는 진동을 유발하거나 많이 흔들리는 환경을 피하는 것이 좋습니다. 버스를 타고 이동할 때 이석증이 악화되는 경우가 많은데 흔들림 자체가 평형 기능을 피곤하게 하므로 피해야 합니다.이석증은 재발이 많다고 알려져 있으며, 고개를 숙이면 현기증이 다시 일어날 수 있습니다. 보통 1년에 15%, 10년에 50% 정도 재발한다고 합니다. 재발은 최초 발생 후 6개월 이내에 가장 많이 발생하는데, 이러한 재발을 방지하기 위해서는 환자의 생활습관도 매우 중요합니다.*고개를 크게 흔드는 동작을 피하는 대부분의 이석은 고개를 앞으로 숙이거나 지나치게 뒤로 젖혀 악화됩니다. 고개를 숙이면 어지럼증이 악화된다면 우선 어지럼증이 나타나는 방향으로는 고개를 돌리지 않는 것이 좋습니다. 특히 머리를 감을 때는 고개를 숙이는 동작에 주의해야 합니다.*진동이 심한 환경을 피하는 진동을 유발하거나 많이 흔들리는 환경을 피하는 것이 좋습니다. 버스를 타고 이동할 때 이석증이 악화되는 경우가 많은데 흔들림 자체가 평형 기능을 피곤하게 하므로 피해야 합니다.비타민 D 보충이석의 성분인 칼슘을 흡수하는 데 비타민D가 중요한 역할을 합니다. 비타민D가 부족하면 이석에서 칼슘 수치가 줄어들고 이석도 불량으로 약해집니다. 결국 이런 이석이 떨어져 고개를 숙이게 되면 어지럼증을 일으키므로 재발을 막기 위해서는 비타민D 영양제로 보충을 권장합니다.*수면자세 수면시 자세를 보면 오른쪽으로 자는 습관을 가진 사람은 오른쪽에 이석증이 잘 생기고 왼쪽이라면 똑같이 왼쪽에서 자주 발생합니다. 따라서 이석증을 치료한 후에는 이석증이 나타난 귀 반대 방향으로 누워 재발을 방지합니다.*적절한 신체운동, 적절한 신체운동을 하지 않을 경우 이석증 발생 위험이 2.6배 정도 증가하므로 증상이 발생한 후에도 적절한 신체활동과 운동을 하는 것이 재발을 막는 데 도움이 됩니다. 따라서 건강한 신체활동으로 이석증을 예방하고 재발까지 방지하시기 바랍니다.