마테라 다이어트의 7가지 이점
마테란? 마테는 남미에서 주로 소비되는 허브차입니다. 마테의 잎과 줄기를 말려서 만든 것으로, 차, 커피, 에너지 드링크 등 다양한 용도로 사용됩니다. 강력한 항산화제와 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 마테차의 다이어트 효과 7가지
1. 식욕억제 마테차는 식욕을 억제하고, 배고픔 호르몬 분비를 줄여 과식과 간식 섭취를 줄입니다.
2. 신진대사를 증진합니다. 마테차는 신진대사를 증진시켜 신체가 더 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 합니다. 카페인과 폴리페놀은 신진대사를 증가시키고, 신진대사가 활성화되면 지방 연소가 촉진되어 체중 감량으로 이어집니다.
3. 에너지 부스트: 마테차는 에너지를 높이고 운동 능력을 향상시킵니다. 카페인과 테오브로민은 신체에 꾸준한 에너지를 제공하여 피로를 줄이고 더 많은 것을 할 수 있도록 합니다. 4. 지방 산화: 마테차는 지방 산화를 촉진하고 체지방을 줄이는 역할을 합니다. 마테차는 지방 대사를 활성화하고 지방 산화를 촉진합니다. 5. 소화 개선: 마테차는 소화 효소의 분비를 촉진하고 소화 과정을 원활하게 하며 설사를 예방하는 데 좋으며 장 건강을 개선합니다. 독소와 노폐물이 체내에 축적되지 않아 체중 감량에 도움이 됩니다. 6. 항산화: 마테차는 강력한 항산화 효과로 다이어트에 효과적입니다. 폴리페놀과 플라보노이드는 체내의 자유 라디칼을 효과적으로 제거하고 세포 손상을 방지하며 염증을 줄입니다. 7. 혈당 조절: 마테차는 혈당을 조절하기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 혈당 수치를 안정시키기 때문에 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 방지하고 인슐린 저항성을 개선합니다.